বাচ্চা বাঁধাকপি ভার্মিসেলি কীভাবে তৈরি করবেন
বিগত 10 দিনে, সমগ্র ইন্টারনেটে হট টপিক এবং হট কন্টেন্ট প্রধানত স্বাস্থ্যকর খাওয়া, বাড়িতে রান্না করা খাবার এবং দ্রুত রেসিপিগুলিতে ফোকাস করেছে৷ একটি সহজ এবং সুস্বাদু বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, শিশু বাঁধাকপি ভার্মিসেলি অনেক লোক পছন্দ করে। এই নিবন্ধটি কীভাবে শিশুর বাঁধাকপি ভার্মিসেলি তৈরি করতে হয় এবং এই খাবারের রেসিপিটি সহজেই আয়ত্ত করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করবে তা বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করবে।
1. শিশু বাঁধাকপি ভার্মিসেলি জন্য উপাদান প্রস্তুতি

শিশু বাঁধাকপি ভার্মিসেলি তৈরি করতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:
| উপাদানের নাম | ডোজ |
|---|---|
| শিশু বাঁধাকপি | 1 টুকরা (প্রায় 300 গ্রাম) |
| ভক্ত | 50 গ্রাম |
| রসুন | 3টি পাপড়ি |
| আদা | 1 ছোট টুকরা |
| হালকা সয়া সস | 1 টেবিল চামচ |
| ঝিনুক সস | 1 চা চামচ |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ |
| ভোজ্য তেল | উপযুক্ত পরিমাণ |
2. শিশুর বাঁধাকপি ভার্মিসেলি তৈরির ধাপ
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: শিশুর বাঁধাকপি ধুয়ে উপযুক্ত আকারের টুকরো করে কেটে নিন; নরম না হওয়া পর্যন্ত গরম জলে ভার্মিসেলি ভিজিয়ে রাখুন, ড্রেন করুন এবং একপাশে রাখুন; রসুন এবং আদা কিমা।
2.ভাজা মশলা: একটি প্যানে তেল গরম করুন, রসুন এবং আদা কিমা দিন, সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে ভাজুন।
3.নাড়া-ভাজা শিশু বাঁধাকপি: বেবি ক্যাবেজ যোগ করুন এবং দ্রুত তাপে ভাজুন যতক্ষণ না বাচ্চা বাঁধাকপি নরম হয়।
4.ভক্তদের সাথে যোগ দিন: ভেজানো ভার্মিসেলি পাত্রে রাখুন এবং ছানা বাঁধাকপি দিয়ে সমানভাবে ভাজুন।
5.সিজনিং: হালকা সয়া সস, অয়েস্টার সস এবং লবণ যোগ করুন, যতক্ষণ না সব উপাদান সমানভাবে গন্ধ হয় ততক্ষণ নাড়তে থাকুন।
6.পাত্র থেকে বের করে নিন: ভার্মিসেলি স্বচ্ছ না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন এবং শিশু বাঁধাকপি রান্না করা হয়, তারপর আঁচ বন্ধ করুন এবং একটি প্লেটে পরিবেশন করুন।
3. শিশু বাঁধাকপি ভার্মিসেলির পুষ্টিগুণ
বেবি বাঁধাকপি ভার্মিসেলি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, এর সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণও রয়েছে:
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
|---|---|
| তাপ | প্রায় 80 কিলোক্যালরি |
| প্রোটিন | 3 গ্রাম |
| চর্বি | 2 গ্রাম |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| ভিটামিন সি | 15 মিলিগ্রাম |
4. টিপস
1.ভক্তদের পছন্দ: ভালো স্বাদের জন্য মুগ ডালের ভার্মিসেলি বা মিষ্টি আলু ভার্মিসেলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2.আগুন নিয়ন্ত্রণ: বাচ্চা বাঁধাকপি ভাজার সময়, সবজি খাস্তা এবং কোমল রাখতে উচ্চ তাপ ব্যবহার করুন।
3.সিজনিং টিপস: ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী, স্বাদ বাড়াতে আপনি উপযুক্ত পরিমাণে কাঁচামরিচ বা ভিনেগার যোগ করতে পারেন।
4.সংরক্ষণ পদ্ধতি: আপনার যদি এটি সংরক্ষণের প্রয়োজন হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিকে ফ্রিজে রেখে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. সারাংশ
বেবি ক্যাবেজ ভার্মিসেলি হল একটি সহজ, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার যা ব্যস্ত আধুনিক মানুষের জন্য উপযুক্ত। এই নিবন্ধে ভূমিকার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি এই থালা তৈরির পদ্ধতিটি আয়ত্ত করেছেন। আপনি সপ্তাহান্তে বা আপনার অতিরিক্ত সময়ে এটি চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার আনতে পারেন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন