শুকনো স্ক্যালপগুলির সাথে কীভাবে পোরিজ রান্না করবেন: পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং ব্যবহারিক গাইড
সম্প্রতি, পুরো নেটওয়ার্কে স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং সীফুড রান্নার বিষয়গুলি বেশি রয়েছে, বিশেষত শুকনো স্ক্যালপস (花文 花文) এর ব্যবহার ফোকাসে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় প্রবণতাগুলিকে একত্রিত করবে"শুকনো স্ক্যালপ দিয়ে কীভাবে পোরিজ রান্না করবেন"মূলে, কাঠামোগত ডেটা এবং বিশদ পদক্ষেপগুলি আপনাকে সহজেই সুস্বাদু খাবার রান্না করতে সহায়তা করার জন্য সরবরাহ করা হয়।
1। ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় ডায়েটের বিষয়গুলির র্যাঙ্কিং (পরবর্তী 10 দিন)
র্যাঙ্কিং | কীওয়ার্ডস | অনুসন্ধান ভলিউম (10,000) | সম্পর্কিত উপাদান |
---|---|---|---|
1 | সীফুড পোরিজ রেসিপি | 48.5 | স্ক্যালপস, চিংড়ি |
2 | উচ্চ প্রোটিন প্রাতঃরাশ | 36.2 | স্ক্যালপস, ডিম |
3 | স্বাস্থ্য পোরিজ | 29.7 | শুকনো স্ক্যালপস, ইয়াম |
2। শুকনো স্ক্যালপ সহ রান্না করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি
উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
---|---|---|
শুকনো শাঁস | 15-20 টুকরা | আগেই চুল ভিজিয়ে রাখা দরকার |
ভাত | 1 কাপ | মুক্তো চাল প্রস্তাবিত হয় |
আদা | 3 টুকরা | ফিশির গন্ধ সরান এবং সুবাস বাড়ান |
3। বিস্তারিত রান্নার পদক্ষেপ
1।স্ক্যাললপ প্রিট্রেটমেন্ট: স্ক্যালপগুলি ধুয়ে দেওয়ার পরে, এগুলি 30 মিনিটের জন্য নরম জলে ভিজিয়ে রাখুন নরম হওয়া পর্যন্ত এবং ভেজানো জল ঝোল হিসাবে রাখুন।
2।পোরিজ নীচে রান্না করুন: 1: 8 এর অনুপাতের মধ্যে চাল এবং জল সিদ্ধ করুন, কম আঁচে পরিণত করুন এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, পিরিয়ডের সময় অ্যান্টি-স্টিক পাত্রটি নাড়ুন।
3।শুকনো শাঁস যোগ করুন: ভেজানো স্ক্যালপগুলি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে ছিঁড়ে ফেলুন, আদা স্লাইসগুলির সাথে পোরিজে যোগ করুন এবং সতেজতা উন্নত করতে ভেজানো জলে .ালুন।
4।সিজনিং এবং পরিবেশন: চালের দানা ফুল ফোটানো পর্যন্ত রান্না করুন, কিছুটা লবণ এবং সাদা মরিচ যোগ করুন এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন।
4 .. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রশ্ন | সমাধান |
---|---|
শুকনো স্ক্যালপসের কি শক্ত গন্ধ আছে? | মেরিনেট করতে 1 চামচ রান্না ওয়াইন বা লেবুর রস যোগ করুন |
পোরিজ কি যথেষ্ট স্টিকি নয়? | ফুটন্ত সময় প্রসারিত করুন বা অর্ধ চামচ স্টার্চ যুক্ত করুন |
5। পুষ্টিকর ডেটা তুলনা (প্রতি 100 গ্রাম)
পুষ্টি | শুকনো স্ক্যালপ পোরিজ | হোয়াইট পোরিজ |
---|---|---|
প্রোটিন | 8.2 জি | 2.6g |
দস্তা সামগ্রী | 3.4 এমজি | 0.5mg |
উপসংহার:এর সুস্বাদু স্বাদ এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির সাথে, স্ক্যালপ পোরিজ শহুরে লোকদের মধ্যে একটি নতুন প্রিয় হয়ে উঠছে। সর্বশেষতম ডায়েটরি ট্রেন্ডগুলির উপর ভিত্তি করে, ডায়েটরি ফাইবার বাড়ানোর জন্য এটি মৌসুমী শাকসব্জির (যেমন সেলারি বা গাজর) এর সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রান্না করার সময় তাপ নিয়ন্ত্রণের দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনি সহজেই রেস্তোঁরা-গ্রেডের খাবারগুলি প্রতিলিপি করতে পারেন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন