হিট স্ট্রোকে মারা গেলে কি করবেন

আমি হিট স্ট্রোকে মারা গেলে আমার কী করা উচিত? গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কের জন্য হটস্পট বিশ্লেষণ এবং প্রতিক্রিয়া নির্দেশিকা

সম্প্রতি, দেশের অনেক জায়গায় উচ্চ তাপমাত্রা অব্যাহত রয়েছে এবং হিট স্ট্রোক সম্পর্কিত বিষয়গুলি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত তথ্য এবং বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা সরবরাহ করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের হটস্পট ডেটা একত্রিত করবে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে হিটস্ট্রোক-সম্পর্কিত হট স্পটগুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. হিটস্ট্রোকে মৃত্যুর জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর বিশ্লেষণ

3. হিটস্ট্রোক এবং পাল্টা ব্যবস্থা থেকে মৃত্যুর তিনটি ধাপ

1.প্রিমোনিটরি হিটস্ট্রোক স্টেজ: মাথা ঘোরা, তৃষ্ণা, অতিরিক্ত ঘামের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে এবং শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক বা সামান্য বেশি হতে পারে। তাদের অবিলম্বে একটি শীতল জায়গায় সরানো উচিত এবং নোনতা পানীয় দেওয়া উচিত।

2.হালকা হিট স্ট্রোক পর্যায়: শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে বেড়ে যায়, মুখ ফ্লাশ বা ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। আপনার অতিরিক্ত পোশাক খুলে ফেলতে হবে এবং ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার শরীর মুছতে হবে।

3.মারাত্মক হিটস্ট্রোকের পর্যায়: শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস অতিক্রম করে, যার ফলে চেতনা, খিঁচুনি ইত্যাদির ব্যাঘাত ঘটে।মৃত্যুর হার 50% পর্যন্তআপনার যদি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে অবিলম্বে 120 নম্বরে কল করতে হবে এবং একই সময়ে নিম্নলিখিত প্রাথমিক চিকিত্সাগুলি সম্পাদন করতে হবে:

4. হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে চারটি মূল ব্যবস্থা

1.বৈজ্ঞানিক হাইড্রেশন: প্রতি ঘন্টায় 0.1% লবণযুক্ত 200-300ml ঠান্ডা জল যোগ করুন এবং অ্যালকোহলযুক্ত বা উচ্চ চিনিযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন।

2.সুরক্ষা পরেন: হালকা রঙের, ঢিলেঢালা সুতির পোশাক বেছে নিন, একটি UPF50+ সানস্ক্রিন টুপি পরুন এবং প্রয়োজনে ঠান্ডা বরফের তোয়ালে ব্যবহার করুন।

3.পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ: সকাল 10 টা থেকে বিকাল 4 টা পর্যন্ত বহিরঙ্গন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, ভিতরে বায়ুচলাচল রাখুন, এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণ তাপমাত্রা 26-28 ডিগ্রি সেলসিয়াস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4.ওষুধের প্রস্তুতি: রেন্ডান, টেন ডিশুই এবং অন্যান্য অ্যান্টি-স্ট্রোক ওষুধগুলি আপনার সাথে নিয়ে যান, তবে দয়া করে মনে রাখবেন যে এই ওষুধগুলি চিকিত্সার প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

5. সাম্প্রতিক সাধারণ হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে সতর্কতা

বিশেষ অনুস্মারক:হিটস্ট্রোকে মৃত্যু প্রায়ই লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে ঘটে। আপনি যদি দেখেন যে কারও উচ্চ জ্বর, ঘাম না হওয়া, বিভ্রান্তি ইত্যাদির মতো উপসর্গ রয়েছে, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে জরুরি কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন (120 ডায়াল করুন), অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করার সময় শারীরিক শীতলতা চালিয়ে যান এবং পেশাদার চিকিৎসা কর্মীরা দায়িত্ব নেওয়া পর্যন্ত প্রতি 10 মিনিটে শরীরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন।

উপরোক্ত স্ট্রাকচার্ড ডেটা এবং বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আমরা জনসাধারণের বৈজ্ঞানিক সচেতনতা তৈরিতে সাহায্য করার আশা করি। প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সবসময়ই ভালো। চরম গরম আবহাওয়ায়, আপনার এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা রক্ষার জন্য দয়া করে বিশেষ মনোযোগ দিন।